AQUAFIT

WIR BIETEN AQUAFIT AN

Wer sich nicht in verschwitzten Fitneszentren sieht, kann sich auch im Wasser auspowern. Zum Beispiel bei uns im Aquafit. Wir bieten diesen Kurs in Reiden (LU) an. Folgend erklären wir die verschiedenen Arten von Aquafit, die wir anbieten.

Aquafit im Flachwasser: Der ständige Bodenkontakt ermöglicht ein abwechslungsreiches und vielfältiges Übungsrepertoire mit der Sicherheit jederzeit im Wasser stehen zu können.

Aquafit im Tiefwasser: Sie schweben vollständig im Wasser und verbessern durch gezielte Bewegungsabläufe Ihre Körperwahrnehmung und Rumpfmuskulatur.

Aquafit Einsteigerkurs: Ein einzigartiges Ganzkörpertraining im tiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste. Erlernen der Aquafit-Schritte mit Musik und Spass, Rumpfstabilisation erlernen, Muskeln schonend trainieren, Kontakt mit anderen Teilnehmer geniessen.

Aquafit Folgekurs: Aufbaukurs auf den Einsteigerkurs

Aquarobic: Ein einzigartiges Ganzkörpertraining im tiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste. Unterscheidet sich insofern vom Aquafit, intensiveres Training und mehr gymnastische Einheiten mit dabei.

Aqua-Gym: Kraft- und Ausdauertraining im brusttiefen Wasser. Fördert die Ausdauer, Kräftigung aller Muskelgruppen, den Rythmus der Musik im Wasser spüren, Kontakt mit anderen Teilnehmer geniessen.